糖質制限のお話

ご飯や砂糖類を避けてダイエットのお話、お肉を食べる、お肉だけで、、、。
驚きました、ヘレステーキ300ｇをいただいてきました。色んな話、サラダ欲しいね、ご飯が、ダイエットには過酷
でも美味しくいただいてきましたが300は無理で残しました、５０ｇぐらいがもう入らなかった、肉だけ、本当にダイエット？

食事の後はポケモンツアーで平安神宮の予定でしたが、今日から梅雨で雨が当たらないところで、寺町通り、蛸薬師通りで歴史を勉強しながら歩きました。

糖質制限の講義を聞いて解散

我が家の夕飯にヘレステーキを用意して出かけましたが、肉塊が、、、自分が食べたくないからやめました、kさんごめんね


我が家の夕飯ナスの豚肉巻きに変更


ほうれん草の玉子とじ
シシトウ