朝から夕飯の下ごしらえ

朝の一連の仕事を終えて汗ダク

着替える前に夕飯の下ごしらえや出来る範囲

でやっていたらなんだかほとんど出来た

息子が釣ったこちを甘辛く煮付け

夕方百均のせ○○にスマホスタンド探しに

何でもありますね

これでYouチューブで体操します。

毎日ダラダラしてるから

ミーばあちゃんの居酒屋

テパサキのお酢煮   夏野菜煮浸し    
オクラ胡麻和え  

ササミとキュウリ、トマトのサラダ

煮魚  トーフのタレ（キュウリ、しょうが、玉ねぎのみじん切り ポン酢、ごま油）

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