2016年08月のバックナンバー
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体調管理ダイエット

意外と上手くダイエットできるかも？   お腹空いたら水を飲む。   それだけ。   ６日経って、52....

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2016年8月15日

むせる

むせやすい。 歳とった実感のひとつ。 40代になって思ったこと。

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2016年8月17日

ダイエット、まさかの40kg台に

何年かぶりに40kg台になっていました。 と言っても49.95kg   ギリギリ40kg台です。   急に気が緩...

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2016年8月29日

体調記録と生活習慣メモ
思い返せるように身体におこった不調をメインに書き留めています。
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もうアラフィフです！夫と二人暮らし。子どもなし。ペットなし。身長約１６3ｃｍ、体重５０kg前後。ヨガをやるようになってから余計、身体のちょっとした変化に敏感になりました。
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