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体調記録と生活習慣メモ

もうアラフィフです!夫と二人暮らし。子どもなし。ペットなし。身長約163cm、体重50kg前後。ヨガをやるようになってから余計、身体のちょっとした変化に敏感になりました。
思い返せるように身体におこった不調をメインに書き留めています。
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