昼、特に食欲もない時は豆乳200cc飲んだりしています。今のところ好きなのは、キッコーマンの...

前にDHCのエクオール飲んでいたけど、3ヶ月程飲んであまり変わった実感がなかったので、ラム...

休みの日の今日、午前中散歩がてら丸の内の店舗まで約6km程度歩き、帰ってきたら頭痛…去年は...

なんだか今日は、午後から急にだるくなり横になっていました。夕方、買い物に行く必要があっ...

今日の気づき。笑いは怠さやウツを吹き飛ばすんだな〜ということ。何があったかというと、先ほど父がzoomで初ホストになる練習のおつきあいをしたのです。他の参加者は弟。参加許可もら...

昨日もそうだったけど、昼過ぎからの方がだるいな〜そういえば、エクオール飲み忘れた。寝る...

なんだか週1回はむせている気がする…しかも自分の唾液で。食事中とか何か飲む時は気をつけるけど、そうじゃない時はむせるかも？なんて警戒してないから。でも、まだむせるだけマシか…高齢者...

パッケージは錠剤みたいだけど、中身はカプセルでした。よく見たら白い丸は薬の形状...

多分もう3日目？右下の歯の横にできたできものが大きくなってきてジャマだし、まあまた痛い。...

左手の人差し指を曲げると、少しだけだけど痛みを感じる。第1関節と第2関節の間あた...