風邪をひいたら・・・

/こんにちは

毎日寒い日が、続いてますが、体調は、万全ですか

今日は関東地方に初雪が降るようですね

暖かくしてお過ごしください

ところで最近風邪をひいている方たくさんいますよね


早く治すには、睡眠・安静はもちろん喉の粘膜が


乾くとウィルスが体内に侵入しやすく活動が活発になります



とにかく室内では湿度を気をつけ、うがい、水分補給は、まめに行うと

よいです

お食事は、身体の温まる消化のよいもので代表的な、しょうが湯、ニラかゆ、

ねぎ、みそ、たまご酒、ホットミルクがいいです


風邪をひいてる皆さんこのことを参考に、過ごして早く元気

になってください


　　　　　　エスティーク　成田店　いわい