こんにちは
今月も残り４日となり、あっという間に５月がやってきますね
そして今日もとっても暖かく、気持ち良いですね
最近、私はお休みの度に実家へ帰り、裏山へタケノコ掘りをしに行くのが楽しみです
タケノコは食物繊維もたっぷりでヘルシーなので、ダイエットにはオススメです
少し詳しくタケノコについて調べてみたので、ご紹介したいと思います
タケノコにはタンパク質、ビタミンＢ1・Ｂ2、ミネラルが含まれています
特に、不溶性の食物繊維であるセルロースが豊富なため、便の量を増やして便通をよくします。
コレステロールの吸収を抑える働きや、腸内の有害物質を吸着して体外に排出する働きもあるので、動脈硬化、大腸がんの予防に役立ちます。
独特のうまみ成分は、グルタミン酸やチロシン、アスパラギン酸などのアミノ酸によるものです。
アスパラギン酸は疲労回復にも効果があります。
もうすぐ薄着になる季節がやってきます
タケノコパワーも借りつつ、エスティークで痩身し、メリハリボディを作り始めませんか
是非、皆様のご来店、お待ちしております。
エスティーク 成田店
小川
