みなさまこんにちは
風が少し冷たくなり少しずつ秋を感じますね
さっそくですが「首が短くなる」
嫌なブログタイトル…ですね
実は私含め、気になっている方が多いお悩みの1つなんです
ふと写真や鏡を見た時に
「あれ？こんなに首が短く見えたかな？」
「何となく体重は変わらないのにお顔のサイズが気になる」
これ実は全て「筋肉の硬さ」が原因なんです
PCやスマホ、事務仕事など
前かがみで作業することが多いので
少しずつ背中の下側にある広背筋や肩の僧帽筋が衰え、
コリ固まることで徐々に肩が上へ…
結果的に首が短くお顔が大きく見えてしまうのです
そこでおすすめなのがストレッチ！
…ですが、なかなか腰が重い私は手っ取り早く
ノンFクリームでささっと筋膜リリースしています
↑首・脇・手の指に塗布して3分放置
その後、肩を前に3回後ろに3回ぐるぐる
これだけでも肩や首の変化出ていますよね
もちろんお時間ある方はさらにストレッチをすることで、より血流UPしすっきりさせることも可能なのでぜひぜひお家でお試しくださいね
東金店ではお試し1100円でノンFクリームの
プチ体験も行っているのでお気軽にお声掛けください
エスティーク東金店 柏原
