みなさんこんにちは
梅雨に入り身体のむくみや頭痛などの不調に悩まされる時期ですね
この気圧や温度・湿度などの気候の変動によって引き起こる不調を「気象病」などと呼びますが、
女性はホルモンバランスの変化が大きいため悩みを抱える方が多いようです
このスッキリしない症状を和らげるには「耳」と「自律神経」が重要です
耳をつまんで上下横に引っ張って数秒キープするなどのマッサージで耳回りの血流を促すことで
低気圧よる体調不良は改善に繫がります
また、気象病は自律神経のバランスが乱れると現れやすくなるため朝は日の光を浴び
、
夜はお風呂に浸かり
質の良い睡眠が取れるよう準備をすることも大切です
エステケアでは安眠やリラックスに繫がるフェイシャルマッサージや全身のオイルトリートメントもお勧めです
ご自身をいたわるケアでこの時期を乗り切りましょう
香取佐原店 カマガタ
