今日の気温は14℃の予報
風もなく気持ちの良い朝でした
昨日炊飯器で作る簡単ケーキを
ホットケーキミックス１５０ｇ
卵 2個
ヨーグルト１P（４００ｇ）
砂糖 ６５ｇ
午後4時からの4人会に持参しました
「はま寿司」平日シニア割引・クーポンで
いっぱい食べたのに 一人￥５５５でした
仲間から 皆に搗いたと餅を頂く
＆
プール友が朝5時から作ったと
おはぎを 6個（小豆も煮て）
黄な粉のおはぎの中に餡が入ってます
彼女は87歳 昨年も頂いた
美味しかった！！
昨日のプール
１５００ｍと水中ウオーキング
7465歩
