心と身体にいい～☆！

昨日は、
予約をしていたきゃしーさんのお宅へ(*^^*)☆！
高幡不動はお初♪パワースポットと言われ頷ける良いところでした(^_^)/~~

【アンチェイングベジ料理教室】
参加してきました。
女性4名で、料理教えてもらいながら
いろんなお喋りとても楽しかった～（~▽~＠）♪♪♪
思いがけない繋がりがあって一層盛り上がった(^-^)v
互いを聴き合える大人な空間で元気をもらえかけがえのない出逢い感謝!!

きゃしーさんのお料理考案☆！
とても良かった～（~▽~＠）♪♪♪!!
一緒に楽しむお料理タイムにしてくださり
ありがとう(^_^)/~~
（前の日記に書きましたが）
今週末の母の手術を乗り越えて、
Birthdayには、この料理をゆっくり食べてもらいたいと♪

【メニュー】
前菜☆！～きゃしー作～
ぶどうとかぶのサラダ　ハーブビネガードレッシング

丼☆！～習ったもの～
豆腐サラダ丼　ごまクリーミーソース
テンペイとなすのイタリア丼

副菜☆！～きゃしー作～
柿のソテー　五香粉風味

ポタージュ☆！～習ったもの～
さつまいもとセロリの豆乳ポタージュ

デザート☆！～習ったもの～
ヨーグルトパルフェ

ラ・フランスのコンポート～きゃしー作～

この食材の中には、
アンチェイング～身体の免疫力や抵抗力など、
内面の細胞から強化する食品を食べて若返りましょうというコンセプト☆！

とっても美味しい～外面だけではない内面の大切さ日常の食生活を振り返らせられる、
とても良い機会となれました♪

とってもお勧め＼(^_^)／
ご関心のある方へご紹介させてもらいます～!!

女子力パワー溢れるひとときありがとう(^_^)/~~
これからも楽しみに（~▽~＠）♪♪♪きゃしーさん、
写真ありがとうございました。蘇ってきます♪

乃麗胡(-.-)ノ⌒-~