フラッシュバックとパニック発作

おはようございます。





タイトルにもありましたが、最近フラッシュバックが酷いです。





それに加え、パニック発作も出始めて・・・・





正直しんどいです。
(正直じゃなくても)





ダイエットを始めた頃から、な～んか嫌な予感がするなぁと、少し思ってたんです。





そしたら…………





昨日の夜、激しい眼精疲労が起こり、吐き気に見舞われて・・・・




嘔吐恐怖症だから、もう頭ん中パニック以外の何物でもない





誰か助けてー





誰か助けてーーーー





慌ててコンスタンとプリンペランを飲んで(その飲み物でさえ戻しそうで)
※嘔吐恐怖症の方、生々しくて申し訳ございません





ひたすら、夫が仕事から帰ってくるのを待ちながら




お願いだからパニック治まって




神様に祈って。





気が遠くなりそうで、空気も薄い。
それに加え、全身が冷えてきて、ガクガク震えて。





そこへきて、最大の恐怖である「吐き気」が襲ってきたから・・・・





救急車呼びたくて必死で堪えて





それでやっと夫が帰宅した時には、ようやく薬が効いてきて





涙と鼻水とヨダレでなんだかもう訳が分かんなかったよค(TㅅT)ค





もう、こりごり・・・・
疲れる・・・・
しんどい・・・・





・・・・・ちょくちょく、軽い発作っぽいのはありましたが(ドキドキしたり、喉がにちゃにちゃしたり、なんか少しおぇってなってじゃがりこ口に含んだり)




こんなに酷いのは、ここ、3～4年ありませんでした。




もう治ったんじゃないかとさえ思ってたんです。




精神科のドクターにも、このまま行けば寛解だね、とか言われて




喜んでたんですが・・・・










やはり、極端な食事制限と減量のせいかなぁ・・・・




いや、多分そうかな・・・・




それまでは全く出なかったもん。




あああーーーー




難儀な体だーーーー





誰か代わってーーーーー









歯の事じゃなくてゴメンなさい。



こんな私ですが、末永く見守ってやってくださいค(TㅅT)ค




また嘔吐恐怖逆戻り




だもんで、歯列矯正に欠かせない、ゴムかけもおぇって・・・。
（これから歯列矯正を考えている方、申し訳ないです）





（でもでも、薬とドクターと相談して、必ず普通になってやりますよ！）





フラッシュバックもキツいですが・・・



いや、毎日位フラッシュバック起きてます




そんなこんなな日々、強く生きてやるぞーーー










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