今日の…お昼…

台湾料理屋で…、豚バラ肉のもやし炒め定食台湾ラーメン付き。


寝不足でおまけに蒸し暑く…、すでに熱中症ぎみ…。
麦茶と塩雨で、しのいでいる。
ミネラル分が足りないよね…。

眠い…

別に…、ワールドカップを見ていた訳では無いけど…。
こむら返り…、夜中に３回も起きて…。

まあ…軽い熱中症は自覚があったから…、予防を考えないとね。

マグネシウムは…、取りにくいから…サプリを探してみよう。