もうひとつの土曜日

朝から昼まで、3時間ほど資格試験の勉強…(ほめて！）。

午後からジムへ。空いてた。

この体型を維持するのは…

容易なことではないのです…。
筋トレ、5キロラン、前後各1キロウォーキング


もう少し走れそうだけど、約１週間ぶりなのでほどほどで終了。
がんばれ40代！

筋トレもジョグも、方法やフォームが自己流なので、ちゃんと指導受けてみたいんだけど、このジムはマシン操作を教える以外は放置プレイなので…。
ラン＆ジム仲間募集中です。

ピラティスやボクササイズの話はまた今度。

あっ、フィギュアスケートのことだけは！
羽生結弦（王子様みたいな名前…）はNHK杯に出場すべきではなかった。
グランプリファイナルなんてお祭りみたいなもんなんだから、無理に出ず、
来年のワールドまで調子を整えるべきだったと思う。
本人の意思も固かったと思うが、スケ連の思惑もあったんでしょう。
しかし、真央や大輔のいないシーズン、個人的には全く盛り上がらず…。

お昼はソイジョイのみだったので、夕食の熱いおうどん美味しかった。


★ご訪問してくださった数少ない皆様、ありがとうございました(^_^;)
　よろしければ、またいらしてくださいませ。