朝4時 しろけつ
寝起きぶちゃいく
５時半 朝ジョグ
途中から腰痛が出てしまい、歩いて帰ってくる
とほほ
６時半 窓越しのとらけつ
なんで写真だといつもおっさん顔なんだろう…
８時半 二度寝
幸せな人生
１１時 ピラティス
仲良し奥様ぞろいのクラスの中で
場違いに孤高を保つわたくし
それでも先生が大好きなので続けてます
上手にポーズをとるのではなく、
体のきついところに気がついて
ゆがみを改善して
日常生活を楽にするのが目標
ベビーフェイスの優しい先生だけど、
いつもいっぱい直される…
ほんとはこれからボクササイズなんだけど、
右腕～肩の痛みが続いておりお休みちう。
今季は完全に落ちこぼれますた
最近職場でトラブルがあって
心も身体も痛いとこだらけ
運動より、メンテナンスを優先しなくては
母は草野さんもやってる体操教室に行きました…
今晩は夜勤です
うーん、たるいなあ
猫さんたち 元気をちょうだい♪
おかさん
ねこはねこのじかんでいそがしいのよ
ぐー♪
どどどどうすよう。
まあどうしようもないので対処するしかないが、
明日が憂うつ(ため息)
私も走っていますがなかなか…、とにかく今は余分過ぎる脂肪を落とし中です
(^^;;
しかし、腰など痛みが出ると辛いですね…、どうぞご無理なさらず、ぼちぼち楽しんでくださいね。
今日も猫さん達たちの可愛い姿をいっぱい見せていただきました。
しろけつちゃんが、後ろで見てましたね
\(//∇//)\
でもなんとかなるさあ……って、
気休めですが
ひとつでも責任は負いたくないが
そうはいかない大人の世界
すぐ太る体質なのでがんばってがんばってやっと維持しております
腰痛に五十肩に、とほほな毎日ですけど
運動はなんとか続けていきたいです
しろけつは、私が出かけるとき、
よくおやつあげるのを覚えているのです…。
まだ終わってないので楽観できないが
まっ、来週がんばる(笑)
太る体質…、私もです～。
今までとっても頑張ってキープされてきたんですね…。
私もこれからは、継続して運動していこうと思います。
ダイエットに老化予防に、ちまちまと運動してますが、
体のあちこちの痛みを考えると、
やりかた間違えてるのかもしれません(笑)