良い天気だが沈没

土曜休み。
朝はパン食


洗濯は済ませるが掃除の気力が無い。
先週わずか一日40分とはいえ改善のため続けた運動の疲れが、私の体に蓄積されたいる。もちろん疲労と共に効果もね。

効果たるや微々たるものだが疲労の方は膨大だぜ。今日一日は沈没してよう。

昼は
秋刀魚塩焼き


具沢山味噌汁


昼寝してちょいっと回復。

夜は焼肉


酢の物


サラダ


久々のアルコール摂取


飲酒は土日だけと心がけたが運動とセットで続けたいよ。