取り組まにゃいと

血圧が高い。
改善に取り組まにゃいといけにゃい。

三連休終わり。
ねぎとろ巻き


白和え


酢の物


サラダ

けーろーの日

祭日だ。三連休最後の日だ。

六時に起きて七時までごろごろソファで寝てた。
朝食


台風の影響で天気は悪化するらしいがえらく晴れている。
しかし風は強い。

朝からiPhoneにLINEをインストールしてごそごそしてた。

昼にスーパーへ、今日も暑い。

昼は
冷凍の中華丼


坦々麺

暑さ厳しい

今日は昨日と違い元気なので外をうろついたよ。
昼はすき家でカレーを食べた。

夕方に公園を歩いて入浴後夕食。

焼肉


最近、よく焼肉を食べるがももロースなので脂は少ないかと思う。

酢の物


サラダ

復活の日曜

昨日一日気分が悪くてまいった。

今朝は爽やかな目覚め。
朝食。


しかし休日に眼精疲労からくる頭痛と気分の悪さで寝て暮らすのはたまらん。
今の会社を見限って別の生き方にシフト、それしか無いか。
便利使いされて悔しくてつまらん。

土曜休日

朝起きて調子悪い。また頭痛だ。眼精疲労。

パン食


洗濯はしたが気分が悪い。

家に篭っているから頭痛が治らないのかと昼飯を食べに外出。
たまらん暑さ。

プルコギ丼


ラーメン


帰りは本格的に気分が悪くて家にたどり着けるかどうか。

帰って寝た。
おきると少し気分はましになったので、散歩する。

夜は

鶏生ハム


ゴーや


休日不調で最悪だ。