皆さんこんにちは、
フェルデンクライスカフェの小林です。本日は、きまぐれにハーブ好きの小林がお気に入りのハーブをご紹介します。
さて、街ゆく人をみるとごほごほ、ずるずるしている方いらっしゃいますね。
そんな時には、殺菌作用の強いハーブを身につけて風邪にご縁がないようにしましょう。
今日は、タイムというハーブのご紹介。
タイムは、
強力な殺菌効果があり風邪やぜんそくの症状を緩和してくれるといわれています。タイムティーには、風邪やインフルエンザ、胃腸炎などへの感染症に効果を発揮してくれますので周囲に風邪をひいている方が多いこの時期は、常飲しましょう。
ちなみに、消化促進作用もあるのでこれから飲み会、打ち上げなど増えてくる時期には食べ過ぎた後に飲むのもお勧めですよ。
TYME (タチジャコウソウ）
ギリシャ語の『勇気』に由来。ヨーロッパでは、勇気、気品の象徴とされ中世の婦人たちは騎士のスカーフに蜂とタイムの柄を刺繍して彼らの栄誉をたたえたと言われています。
では、ここでタイムを使ったティーとフットバスの作り方をご紹介します。
タイムで風邪をFOOTBATH（失礼しました
）
①少し濃いめのタイムティーを５００～１０００ｍｌ作ります。
②水とお湯を加えて、適温適量にします。
③足を入れ５～１０分楽しみましょう。
タイムティー
私は、タイムティーのシングルのティーだと消毒液を飲んでいる（笑）気分になるのでルイボスティーなどと混ぜて飲んでいます。
お口もすっきりして爽快ですよ～。
ENJOY!
