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１月１３日（木） 晴れ ＯＦＦ２
フェレさんたちは皆元気！
マロンだって体重が６００Ｇを割ったままなのに
頑張っている。
ところがポン太の身体の筋肉はなかなか回復せず
真夜中に寝返りをうったりした姿勢を変えただけで
激しい筋硬直をおこしてしまいそれがまた痛い！
普通におこるふくらはぎのこむら返り程度なら
足先を手前に引っ張って安静にしてたら治るのに
どういう姿勢をとってもどうにもならず七転八倒。
原因はＯＦＦ前日の最終日にかなりの時間外で
噴水の清掃やら大量の枯葉を回収したり目一杯
労働した為です。
「随分と年取ったなあ、昔はこんな程度の事で
筋肉疲労なんておこらなかったのになあ」
そう呟きながらビタミン剤やらポカリを飲んだり
一緒に寝てるマロンの背中を撫でたりしながら
筋硬直が止むまでずっと唇を噛み耐えてました。
温かいお部屋でフェレさん達との触れ合いの時間がゆったりと流れていますね♪
ところで激しい筋硬直が心配ですね
血の巡りが低下してるのでしょうか？
湯船で温めるとかは、いかがてしょう!?
お大事になさってください！
仕事で目一杯外作業をした時は下半身に疲れがどっと溜まってしまい、夜中寝ている時に筋肉が硬直してその痛みで目が覚めてしまう事がしばしばあります。
結局年には勝てないという事なのかも知れませんね。
１日じっくり寝て過ごせば翌日からはそんな痛みに襲われる事もありませんが、また仕事に出て同じ作業をすればまたなります。
しかし生きていかなくてはならないので我慢するしかないんですよね。
突発的に起こる症状は痛みどめでは効果はないです。
やはり、お風呂に長く入ったりとかで温めるのが一番の様に思います。
本来なら、以前お渡ししたストレッチと軽めの運動が出来たら良いのですが…なかなかその様な余裕もないと思います。
マロンさんたちのためにも、少しづつ老後に備えての準備も必要ですね。
階段の上り下りを頻繁にした時や、環境整備で施設の外の枯葉を１日かけて拾い集めるなどの作業をしたり、噴水の藻を清掃したりした時などは、必ず深夜に筋硬直で目が覚めます。
しかしそれを会社の方に話す訳にはいきません（異動させられちゃいますからね）
ポン太の場合は、３０台で患ったギランバレーの影響があるのだと思います。
我慢するしかありませんよね。
噴水の掃除やら落ち葉拾いなど、かがんでの仕事になるのでかなりきついでしょうね。今の私がやったらどうなっていることか…。
筋硬直、辛そうですね。トクホン等貼っておくのはいかがですか？ でも筋肉痛とは違うので効果はないでしょうかね？
動画のマロンちゃんの寝ぐせ、モヒカン見たいで可愛かったです
シップ薬を貼ったりもしてるんですが、急性の筋硬直には効き目が無いみたいですね。
厳寒の中外で水の中に入っての作業は非常に辛いです。
今の役場の課長になってから余計な仕事が増えてしまいました。
だいたい鯉など放流するようには設計されていないので、無期限で水を溜め込む事に既に無理があるんですよね。
契約にも無い本来の業務とは違った事をさせるこの課長さんは最悪ですわ。トホホ