精神疾患持ち恵麻の記録

精神疾患持ちの恵麻が日々の生活を記録✍️します。

聴覚過敏

2025-01-31 18:49:00 | 日記
こんばんは☽・:*



今日は午前中デイケアに行ってつまみ細工のお雛様🎎の顔パーツを作りました。工程が難しかったです。













デイケアの後はいつもの公園へウォーキングへ行きました。いつもは3周なのですが今日は4周歩きました。左足の踵に負荷がかかったのが歩いてる途中から痛かったです。





ウォーキングの後はベンチで日向ぼっこをしました。心地よい天気☀️でした。






その後はボウリング🎳へ行きました。今日はラウンドワン🎳へ行きました。めちゃくちゃ久しぶりに行きました。






そしたらまわりは若い男の人ばかり、何となくですが怖かったカタ:(ˊ◦ω◦ˋ):カタです。





私は独りだし醜い人間だから悪口言われてないか💦とか色んな事が頭を彷徨いました。







問題はボールもレーンもいつも行くボウリングとはかってが違うのでストライクやスペアがいつもよりでませんでした。





ちなみに私は左利きなのですが左利き用ボールがあったのはありがたかったです。







でも若い男の人の甲高い声や大声に私は聴覚過敏からか頭の中がぐちゃぐちゃになってしまいました( ⌯᷄ω⌯᷅ )






6ゲームで待ってる方が出たので終わりにしてその場をササクサと立ち去ってきました。






いつものインターパークボウリング🎳の方が良かったと後悔先に立たずです。
( ·᷄ ︵·᷅ )ショボーン





帰宅後はお小遣い帳を〆ました。そして合体ナンプレをやって過ごしました。







今夜はお風呂🛁*。やっつけます。

















些細なことで不安定

2025-01-31 05:53:00 | 日記
おはようございます。




昨日の夜の出来事です。私はお風呂🛁*。(足だけ浸かりました)から出て妹に「出たよお風呂」と言いました。





そしたら返事が返って来なく、妹がドア🚪を閉める音もバタン‼️と強く感じました。






私は「お風呂って言う時強い口調で言っちゃったかなぁ?」とその場にいた母に相談しました。







母は「考えすぎだよ、本人にそんな事聞いちゃダメだよ」と言いました。







私は一気に精神的不安定になってしまいました。今考えるとなんでこんな事で不安定になってしまったんだろう……🤔と思います。






話は変わりますが、今朝起きたらヒヤシンスが完全?に開花してました。嬉しいです。


















後で出来たら水彩画が水彩色鉛筆画で絵を描きたいです。









そして今朝は5時に起きた(*pω-)。O゜のでラジオ体操・筋トレ・自転車こぎをしました。











自転車こぎはこんな感じのでやってます。簡単なのですがね。





今日も1日頑張ってp(´∇`)q ファイト~♪活動したいと思います😊