精神疾患持ち恵麻の記録

精神疾患持ちの恵麻が日々の生活を記録✍️します。

母の病院と空想画

2025-02-07 18:45:00 | 日記
こんばんは☽・:*

今日は午前中、母の病院🏥へ送り迎えしました。








私は本当に送り迎えな感じで、診察へは付き添いはせずにテーブルのある席で空想画の下描きをしたり、ナンプレをやって過ごしました。







母の診察は意外と早く終わりました。今日で大学病院の診察は終わりになりました。しかし骨粗鬆症の注射💉の治療は続けないといけないので紹介状を持って来週に別の病院へと行きます。





病院の後は公園内にある小さなお風呂🛁*。へ母と入りに行きました。そこは障害者手帳を見せれば無料で入れます。






小さなお風呂🛁*。なので家庭的です。肩までつかれてポカポカに温まりました。





お風呂の後はお昼ご飯たべに行きました。今日はチートデイです。









ピラフセットです。ピラフは冷凍ピラフみたいな味を想像してましたが想像と違くバターの味はしましたが個人的にバター醤油みたいな味がしました。




ハンバーグはへらべったいですが食べると肉の味がジュワッと出て美味しかった😋です。












帰宅後は最初にお小遣い帳の記入をして空想画で絵を描いて過ごしました。





今夜から寝る前にトリプタノール25ミリが2錠になります。





いつも?だいたい眠剤💊飲んで効果が出るまで1時間かかるので早めに飲んでます。




今夜は明日からお出かけ🚃するのでもう飲んでしまいました。





明日からは独りぼっちの旅行に行ってきます。寂しいですが独りはなれました。





でも鬱からか出かけるのが億劫です。しかしチケットはもう買ってあるのとホテルも予約してあるので重い腰をあげて出かけてきます。











億劫な朝の運動

2025-02-07 05:58:00 | 日記
おはようございます☀️



昨日は7時過ぎに寝ました(*pω-)。O゜岩盤浴で疲れたからだと思います。




早く寝たからか3時に起きました。中途覚醒なく寝れて良かったです👍





早く起きた(*pω-)。O゜ので運動しないとと思いましたがなかなか億劫になってしまいしんどい気持ちと戦い1時間💦






ようやくやらないといけないとと起きて最初にストレッチとキャビテーションをやりました。




その後ラジオ体操・筋トレ・スピンバイクをやりました。凄くしんどい気持ちになってしまいましたが出来たので自分に良かったねと言います。








今日は母の病院で送り迎え🏥します。







大学病院で遠いので病院内で暇つぶしにナンプレやるつもりです。




思えば1年前、母は脊柱管狭窄症で腰の痛みと足の痺れでほとんど動けず私と妹が家事をしてました。






それが今は手術とリハビリをした事で腰痛いのも足の痺れもなくなり母は手術して良かったと言ってました。







家族もホッと一安心してますε-(´∀`;)ホッ







皆さんにとって良い一日となりますように。