精神疾患持ち恵麻の記録

精神疾患持ちの恵麻が日々の生活を記録✍️します。

皮膚科予約

2025-02-25 09:56:00 | 日記
おはようございます☀️



もう3週間近くなりますが足の踵の痣の様な分からないのが全くʅ(๑  ᷄ω ᷅ )ʃ良くならないです。




とても不安になり心配になったので今朝近くにある病院に電話📞して予約取りました。





そこの病院🏥の皮膚科は土曜日の午後だけやってます。






なので予約は3月1日の午後3時半取りました。






ついでにニキビの薬も少ないのでもらって来ようと思います。




とりあえず診てもらえれば心配も不安も無くなると思いました。





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昨日お風呂🛁*。やっつけられなかったので(ウォーキングとボウリングで疲れきって)今朝やっっけました。






今はデイケアに来てます。寒さに触れたせいか少し頭痛⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅(#)イタイ......がします。






まだ何やるか分からないですが( ̄▽ ̄;)1日頑張って(ง •̀_•́)ง生活したいです。






皆さんにとって良い一日となりますように。












運動(ง °Θ°)ว三昧

2025-02-24 18:37:00 | 日記
こんばんは☽・:*



今日は最初に三王山ふれあい公園へウォーキングへ行きました。今日は風が吹いてなかったので歩きやすかったです。(ง ˙˘˙ )ว







ウォーキングの後はボウリング🎳へ行きました。初めての場所に行くのでカーナビ🚗³₃で行きました。






ただ車のカーナビとスマホのカーナビでは出た住所が出ましたΣ(゚д゚;)どっちがあってるの状態です。





とりあえず車のカーナビで行きました。そしたらあってるので安心しました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ホッ













いざボウリング🎳へ‼️
と建物に入りました。すると……






主に家族連れの方々でいっぱいじゃあらませんか‼️( ꒪⌓꒪)ンガッ(中には大人の方々のグループも居ましたが……)








ここまで来たのにどうしようと思いました。





でもとりあえず受付へ……と思って行きました。そしたらスタッフさんが……






「只今3組の方が空き待ちです。どうしますか?」と。それを聞いて私はとりあえず車の中で待とうと受付を済ませ車の中で待ってました。







どのくらい待つか分かりませんでしたが、せっかくここまで来てボウリング🎳が出来ないなんて〜(;´༎ຶД༎ຶ`)と言う気持ちで何分でも待とうと思いました。








そしたら意外と早くにレーンが空きましたと連絡が……ほっとしました。













いざボウリング🎳とレーンに行くと隣は若い女子達でした。






「キモっ」とか聞こえました。分かりませんがアタシかなぁと被害妄想になりました。






とりあえず早くボウリング終わして帰ろかなと思いました。





写真も撮ってました私の事写してSNSとかに載せてたらどうしよう(꒪д꒪IIとかも思ってしまいました。



言いたい人には言わせとけですが……若い女子・男子の方々は怖くて仕方ないです。






しかし1ゲームが終わった後スタッフさんがきました。「近くのレーンが空いたので移動しますか?」と……







もちろん移動しました。ちょっと女子達から離れられてかなり一安心ε-(´∀`;)ホッしました。





今日は7ゲームしてきました。満足( ¯﹀¯ )満足( ¯﹀¯ )です。






その後は今日の夕食に食べるケンタッキーを買いに行って、ウエルシアによってモンスター(飲み物)を買って、セブンによって食べたかったあんまん( •̀ᴗ•́ )/♡を買って車の中で食べましたΨ( 'ч' ☆)






帰宅後はプランターに水をあげました。その後は少しクロスワード等をやりました。








今夜はお風呂🛁*。やっつけて懸賞ハガキを書きます。











今日は1日で1万歩以上歩けて満足です。いっぱい歩けると、いい励みになります。






明日からはデイケアです。また新たなつまみ細工作品を頑張って(ง •̀_•́)ง➕ダイエットも頑張りたいと思います。












梅を見に梅まつりへ

2025-02-23 16:58:00 | 日記
少し早めのこんばんは☽・:*





今日は午前中、市内の薬師寺でやってる梅まつりに行ってきました。






場所が曖昧だったのでカーナビを使って行きました。そしたら神社には着きましたが歩いても梅の木は見つからず( ̄▽ ̄;)どうやら場所を間違えた模様( ꒪⌓꒪)ンガッ










でも多分たぶん(*´°∀°`)この辺りだと🤔と車で周辺を走ってたら看板が見えてきました。(´-ω-`)ふー一安心ε-(´∀`;)ホッです。




























少し早めでしたが見れて沢山写真撮れたので満足です。ピンクはまだ多くの蕾がありましたが、シロの方がいっぱい咲いてました。





















梅を見た後は三王山ふれあい公園へ行ってきました。風が強くて寒かったですがウォーキング5周頑張りました(ง •̀_•́)ง






思えば出来ない事ではないですが夏になってしまうと汗だくになってしまうので歩くなら春くらいまでかなぁと思いまして……







なので暑くなるまでの季節までウォーキングを頑張って続け痩せておきたいと思いました。
















とかさっき行ってましたが💦ウォーキングしても時間が正午と家に帰るまで時間があり時間潰しにとスタバに寄りました。今日はプチートディです。






食した後道の駅を探索してると和菓子屋さんが出店しており、みたらし団子と桜餅を買ってしまいました。(家族分)







夕食など調整しつつお餅なので固くならないうちに食したいと思います。








帰宅後は母をスーパーへ乗せて行った後、懸賞ハガキを書いて過ごしました。






書き終わった後は、いつも朝起きた後の運動(ง °Θ°)วが今朝は出来なかったのでラジオ体操2回・筋トレ・自転車こぎをしました。






終わった後は今日が富士山🗻の日?だと思うのでイラスト描きました。










イメージは桜が咲いていて、逆さ富士が見れる場所を思って描きました。なかなか頭の中でイメージしたのを描くのは難しい( ˘•ω•˘ )です。







今夜は別の懸賞ハガキを書きたいと思います。











母との関係

2025-02-23 07:27:00 | 日記
おはようございます☀️



昨日、録画しておいた番組を整理しようと思ってたら、記憶になかった番組が録画されていたので「あれっ(・_・;)あたしなんてこれ録画したんだ?」と独り言を言ってたら母が「私は知らないからね(💢)」と怒った口長で言われてしまいました。








誰も(私は)母にそんなこと言ってないのに……私の言い方が良くなかったのでしょうね。







昔のあたしなら「誰もそんなこと言ってないじゃん」なんて言い返すのですが、そうすると母に逆ギレされるのはわかってるので今は私の方が怒りを我慢⁝( `ᾥ´ )⁝してます。





母は妹に対してはそんなこと言わないのに私と父に対しては、何かと怒って言い返す傾向があります。






父もよっぽどでない限り母に言い返すことはなく我慢してます。







そんな父は前にこんな事を言ってました。「母のきつい言い方はもう何回言ってもなおらない」と。






なので私は今は母になるべく怒りを我慢したり話す時も母に合わせてます。





疲れますがギクシャクしないためには必要な事だと思ってます。








ネコの日でネコカフェへ

2025-02-22 19:06:00 | 日記
こんばんは☽・:*



今日は午前中、最初に訪問看護がありました。今日は看護師さんがきました。





体温・酸素濃度・血圧を測った後、気になる事を聞かれたので最近ずっと昼過ぎから頭痛があると😣話しました。





後は主に看護師さんから聞かれたことに答えて訪問看護は終わりました。






終わった後は動物にふれあいたいと言う思いと今日がネコの日もありネコカフェへ行きました。







初めて行った場所だったのですが、ペットショップの中の一角にありました。大体家のお風呂場位の小さな部屋にネコちゃんがいました。







写真はフラッシュがなければOKでしたが自分のスマホがフラッシュどうか分からなかったのであえて写真はとりませんでした。







餌も購入できたのでカリカリの餌を購入しました。







いざ部屋に入ると私が餌を持ってるのをわかっているようで何匹かよってきました。






1匹のネコちゃんがものすごい勢いで、私の持ってる餌の入れ物によって来て半分位食べてしまいました。





餌がなくなった後はネコちゃん達を主に眺めてました。とても可愛いかったです。






時間制でした。最初だったので30分にしました。ちょうど良かったです。









ネコカフェの後はウォーキングへ公園へ行きました。今日の公園はとても広く自転車も乗れる所でした。







梅の木がありました。しかしまだ咲いてなかったので、また後日来たいと思いました。
















雲が綺麗?だったので写真撮って見ました。






今日は目標の8000歩を超えて良かったです。







帰宅後は懸賞ハガキを書きました。






がっしかし最初にハガキと封筒を事前に計ってから(その時は50gちょうど)書いて封筒に入れて念の為にまた計ったから今度は52gあり( ꒪⌓꒪)ンガッなんでと思いました。





郵便局🏣へ後日行かないとです。(めんどくさいですがね。)







今夜はお風呂やっつけます。しかし今はレディースデーなので正確的にはシャワーですかね…🤔💭(めちゃくちゃ寒いですが頑張ります(ง •̀_•́)ง)