昨晩は、ジムでひたすら有酸素運動！
２０分ウォーキングしてからバイクを１時間漕いでいました。
その間、「たけしのホントは怖い家庭の医学」という番組で
行われていた長州小力さんの１週間で行う集中メタボ対策に
釘付けで、見入ってしまいました。
たった１週間努力するだけで太っていてもメタボじゃない体に
なれると順天堂大学の先生も言っていましたし、同じくゲストで
ダイエットに取り組んでいるデブキャラの松村さんも健康だそうです。
さらに、内山君は最悪とみている僕のモチベーションがぐんぐん
あがる番組でした。
帰宅後、録画しておいたジャッキーチェン主演映画「WHO AM I ?」を見ました。
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若干設定に無理があるように感じましたが、それでも
さすがジャッキー！！
と思わせるシーンがたくさんあり見ごたえがありました。
最後の終わり方に、少し物足りなさも感じましたけどね。
ジャッキーもそろそろ後継者を探しているそうですが
あのキャラクターを受け継げる役者は現れないでしょうね。
ジャッキーには、もっと頑張ってもらわないと。
さらに、録画ししておいた「リンカーン」を見ました。
今のところ、一週間で一番楽しみにしている番組ですが
新宿のやす子ママやＡＫＢ４８、「メ～ン」のお兄ちゃんまで
今週も笑いっぱなしでした。
ＨＤＤのお陰で見たい番組をしっかり見れますが、
睡眠時間が.....。
とりあえず、一日平均５時間は寝ているので大丈夫ですが
それ以下にならないよう気をつけないと。
もう、歳も歳ですし、お肌にも悪いしね。
