「いつまでもデブと思うなよ 」という本を読みました。
これは、凄いです。確かに
理にかなっています
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第一章、二章と読んでいるときは
いかに、デブが損をしているか！
ということをこれでもか！！ というくらい理詰めでかかれていて
正直打ちひしがれた感がありましたが、
じゃあ、これからどうすればいいか
というところからは、納得することばかりで
今までのダイエット本の常識を覆す話に
さすが、マイナス５０ｋｇの メガ ダイエッター
と、感動すら覚えました。
今までダイエットに挑戦しながらも挫折を繰り返し、
それでもあきらめきれず肩に力を入れて頑張っている
私のような人には人にはオススメです。
気持ちが楽になりました。
また、本自体も２２０ページほどありますが
わかりやすくかいているので、一気に読んでしまいました。
忙しくても３日ほどで十分読めましたよ。
