練習再開12日目

雨が止んだので練習にでたが午前中の嵐の吹き返しの北風が強く、向かい風になると立ち止まりそうになることしばしばで顔に当たるすなつぶがいたいほどでした。

練習再開12日目

昨日は1日雨で外での走りは出来なかつた、よって通勤中や往診の行き帰りに階段の上り下りや平地でのウオーキング歩きですませたが,四頭筋、ハムストリング、膝から下がパンパン状態になっている。今日も1日雨、それもかなり荒れた天気になっている、多分1日外で走ることはできそうにない。