私自身以前は体を動かすエクササイズをしてましたが、最近は忙しいのもありあまり体を動かしておりません
毎朝 徒歩で出勤40分から60分くらいですが、夜中クーラーで冷えるのか歩行に歪みを感じ、また硬さ、地面からの衝撃なども下肢にかんじながら歩いております
そんな時 ウィーンに行ったときフィシオエナジェティックの創始者 ラファエルから マグネシウムのことを教わったのを思い出し、サプリ以外で探したらちょうどいい食品が見つかりました!
それは、アーモンドです!!
効果は的確で、食べて2日くらいで実感できるものでした!
歩行や前屈など日常動作で柔軟性の向上を感じることが出来ました!!
特にストレスの多い時期は細胞からマグネシウムが足りなくなるそうです。
フィシオエナジェティック Tokyo オフィス ふじ
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