その手があったか！

おはこんばんは♪

ダイエット教室fuwa fuwaです

さて今回は

「オンラインレッスン受けてみたいけど、パソコンもタブレットも持ってないし…。テレビと繋ぐケーブルも無い…」

このような理由で、やってみたくても出来ないと言う方が、結構いらっしゃいます。

今や「スマホ」があれば事足りるので、パソコンを持っていない方も多いです。

オンラインレッスンのために、わざわざパソコンを買うのもね〜😓💧

「無いわ〜」って感じですよね😩

また、ケーブル接続でテレビに映すのも、そもそもテレビがあるのが家族がくつろぐリビングだから、邪魔になってしまうのでムリ…

なんて方も、結構いらっしゃいます。

このご時世…ジムや教室に通うのはちょっと気が引けるから、「家の中で何か運動したい！」と思っても、視聴環境であきらめてしまうのはもったいないです☝

⏬そんな方におススメの方法がコチラ⏬

スマホ拡大鏡です🤩🔎

DAISOやセリアなどの100均に売ってます。

細かい部分まではキレイに見えないけど💦

スマホ画面よりは、格段に大きく見えます。

もちろん100均以外でも売っていますよ〜

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オンラインレッスンがタダで体験出来るチャンスです♪

ぜひこの機会にご利用ください🤗✨

ハマりにハマったダイエットレシピ

おはこんばんは♪

さて今回ご紹介するダイエットレシピはこちら⏬⏬⏬

このレシピは、一時期ハマりにハマって毎日のように食べていました

おからパウダーで作る蒸しパンは、おからパウダー独特の風味が気になることが多いのですが…

コチラのレシピは、おからパウダーの分量が少ないので独特の風味は全くありません

出来たて熱々だと、ふわっっシュワっ食感です♪

冷やすとしっとり♪

どちらも間違いない美味しさ

思い立ったらすぐ出来る簡単さですので、ぜひお試しくださ〜い

【おからきなこ蒸しパン】

〈材料〉

・きな粉：20g

・おからパウダー(超微粒)：5g

・卵：1コ

・水：70g

・ラカントS：15g

・ベーキングパウダー：3g

〈作り方〉

①高さのある耐熱容器に、きな粉・おからパウダー・卵・水・ラカントSを入れ、よく混ぜる。

②①にベーキングパウダーを加え、更に混ぜる。

③600wで1分加熱し、一旦取り出し10秒程置く。

④600wで1分30秒〜2分加熱。

※生っぽかったら加熱時間を伸ばしてね

ぜひお試しあれ〜

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