久しぶりの投稿です
色々あって現在はダイエットインストラクターは辞めてしまったけど、相変わらず色々なダイエットを試しておりますww
そんな私ですが…
最近、めちゃくちゃ素晴らしいファスティング方法に出会いました😆
これはもう皆さんにお伝えせねば
と、思い
ブログを再会した次第です。
前置きが長くなりましたが…
その方法とは…
ハーブファスティング
と言う方法なんです。
そもそも何故ハーブファスティングをやろうと思ったかと言うと、2ヶ月ほど前から謎の湿疹や、体調不良に悩まされており…
病院に行ってもステロイドと飲み薬を処方されただけで、あまり改善せず藁にもすがる思いで挑戦することに…
ハーブファスティングは腸→肝臓→腎臓の順に、ひと月に一ヶ所を4日間の計3ヶ月かけて毒出ししていく方法です。
先日、腸の毒出しを行ったんですが
謎の湿疹も体調不良も消え去り、その効果があまりにも凄くて本当びっくりしました😆
4日間何を摂るかと言うと、主に腸のデトックスに必要なハーブや、食物繊維
身体のエネルギー源になるMCTオイルや、グラスフェッドギー
ビタミン補給にフレッシュジュース🍹
など、とても良く考えられた構成で、あまり空腹感はなく続けられました。
内容を詳しく載せることは、出来ないので…
興味のある方は是非こちらの書籍を読んでみて下さいね⬇️⬇️⬇️
 | 4日で若返る「毒出し」のトリセツ 織田 剛 すばる舎 |
ちなみに
副産物でダイエットも出来ました
