「恐れ」に気づく

「今日はご飯作りたくないな…。でも、家族に何て言われるかな…」

「今度の会食行きたくないな…。でも、断ったら何て言われるか…」

「苦手な人と席が隣りになった…。場を持たせるために何か喋らないと…」

「今日は1人で過ごしたいけど、そんなこと言ったら相手が寂しがるかな…」

それは「恐れ」

きっと多くの人が日々、大なり小なりの「恐れ」を抱いている

あまりにも「日常」過ぎて

それを「恐れ」だと気づいてすらいない

その小さな積み重ねが

あなたをどんどん小さくしていく

本当はもっと大きく自由なのに

自分が恐れている事に気づいてください

それを認めてください

そして

やりたくない夕飯の準備をしている時、どんな気分か考えてください

本当は1人で居たいのに、いつものように人に合わせている時の気分を想像してください

なんだかモヤモヤした嫌な気分ではないですか？

モヤモヤに気づいたら

自分に話し掛けてみて

「何も気にしなくて良かったら、本当はどうしたい？」と

「恐れ」はなにも悪いことではありません

「恐れ」があるから

本当の望みがわかるのです

「恐れ」から逃げないで

向き合ってください

あなたが「恐れ」と向き合い

本当の自分の声を聞いたとき

何かが変わり始めます