最強のデトックス

久しぶりの投稿です

色々あって現在はダイエットインストラクターは辞めてしまったけど、相変わらず色々なダイエットを試しておりますww

そんな私ですが…

最近、めちゃくちゃ素晴らしいファスティング方法に出会いました😆

これはもう皆さんにお伝えせねば

と、思い

ブログを再会した次第です。

前置きが長くなりましたが…

その方法とは…

ハーブファスティング

と言う方法なんです。

そもそも何故ハーブファスティングをやろうと思ったかと言うと、2ヶ月ほど前から謎の湿疹や、体調不良に悩まされており…

病院に行ってもステロイドと飲み薬を処方されただけで、あまり改善せず藁にもすがる思いで挑戦することに…

ハーブファスティングは腸→肝臓→腎臓の順に、ひと月に一ヶ所を4日間の計3ヶ月かけて毒出ししていく方法です。

先日、腸の毒出しを行ったんですが

謎の湿疹も体調不良も消え去り、その効果があまりにも凄くて本当びっくりしました😆

4日間何を摂るかと言うと、主に腸のデトックスに必要なハーブや、食物繊維

身体のエネルギー源になるMCTオイルや、グラスフェッドギー

ビタミン補給にフレッシュジュース🍹

など、とても良く考えられた構成で、あまり空腹感はなく続けられました。

内容を詳しく載せることは、出来ないので…

興味のある方は是非こちらの書籍を読んでみて下さいね⬇️⬇️⬇️

4日で若返る「毒出し」のトリセツ 織田 剛 すばる舎

ちなみに

副産物でダイエットも出来ました