年末年始休日の2日目。
今日は「ほしいなあ」と思った本の在庫があるようなので、ちょっと松本市内の本屋まで遠征にでかけることに決定。
■ウォーキング
距離：13.15km
時間：1時間45分11秒
平均ペース：7分59秒/km
平均速度：7.5km/h
消費カロリー：1189kcal
→ ここまで寒くなればクマもでてこないだろうと思い、ひさびさに山近くまで遠征。山近くの方が気温が高かった
■ウォーキング
距離：3.68km
時間：37分15秒
平均ペース：10分05秒/km
平均速度：5.9km/h
消費カロリー：220kcal
→ 本屋の開店前に松本駅～松本城まわりを一周して往復。松本城は外国人観光客ばかり
■ウォーキング
距離：13.15km
時間：1時間45分11秒
平均ペース：7分59秒/km
平均速度：7.5km/h
消費カロリー：1189kcal
→ ここまで寒くなればクマもでてこないだろうと思い、ひさびさに山近くまで遠征。山近くの方が気温が高かった
■ウォーキング
距離：3.68km
時間：37分15秒
平均ペース：10分05秒/km
平均速度：5.9km/h
消費カロリー：220kcal
→ 本屋の開店前に松本駅～松本城まわりを一周して往復。松本城は外国人観光客ばかり
■ウォーキング
距離：3.23km
時間：37分15秒
平均ペース：36分15秒/km
平均速度：5.3km/h
消費カロリー：172kcal
→ 買い物ついで
距離：3.23km
時間：37分15秒
平均ペース：36分15秒/km
平均速度：5.3km/h
消費カロリー：172kcal
→ 買い物ついで
■1日のライフログ
歩数：32,955歩
消費カロリー：3465kcal
カーディオ負荷ステータス：0.9（効果的）
■見たもの
歩数：32,955歩
消費カロリー：3465kcal
カーディオ負荷ステータス：0.9（効果的）
■見たもの
寒いわけだ･･･（朝6時に撮影）。
■気象状況
最低気温：とても寒い
最高気温：暖かいけど日差しはあまりなし
風速：ほとんどなし
■今日の聞くと元気になる（？）モーニング･ウオーキングのお伴
イエローマン ～星の王子様～ / サザンオールスターズ
COSMOS / イカロス（早見沙織） Feat. blue drops
地上の星 / 高良みゆき
夜桜お七 / 中森明菜
Can't Take My Eyes Off You / Eric Martin
以心伝心 / EXILE TAKAHIRO
長い間 / Ms. OOJA
失恋レストラン / 清水健太郎
B･BLUE (Extended ver.) / NO. SYO feat. SIN
おどるポンポコリン / ももいろクローバーZ feat. まるこちゃん
翔 / ゆず
さよならのオーシャン（Re:arrange） / 杉山清貴
タイミング / BLACK BISCUTS
じょいふる / いきものがかり
大阪で生まれた女 / 萩原健一
迷い道 / 柴田淳
時代 / 研ナオコ
なごり雪 / Toshi
愛が止まらない / 小柳ゆき
Love Love Love / サーカス
何日君再来 / テレサ･テン
心の色 / 中村雅俊
N･A･N･A･B･I～君がいた夏～ / ZONE
新宿や名古屋方面からの特急列車が到着するたびに駅は乗降客と迎えに来た方で混雑。そんななかで、ただフラフラと買い物していた私･･･。
本日も、拙文最後までお読みいただきありがとうございます。
今日という日がみなさまにとって、よい一日になりますように。
また、明日、ここで、お会いしましょう。それではごめんください。
今日という日がみなさまにとって、よい一日になりますように。
また、明日、ここで、お会いしましょう。それではごめんください。
