週刊おじさんの生態 2024年12月29日～2025年1月4日

2025年から「できるだけ忘れないように」習慣化した記録を残そうと「週刊おじさんの生態」として、1週間ごとの生態をまとめておきます。

総歩数（歩）：172,648
1日の平均歩数（歩）：24,664

1日の最高歩数（歩）：33,424
総消費カロリー（kcal）：20,118
1日の平均消費カロリー（kcal）：2,874
1日の最高消費カロリー（kcal）：3,298
1日の最大心拍数平均（bpm）：180
1日の安静時心拍数平均（bpm）：60
1日の最小心拍数平均（bpm）：49
1日の上った階段平均：26
1ヶ月に上った階段合計：179
1日の降りた階段平均：30
1ヶ月に降りた階段合計：209

風邪をひいていましたし、トレーニングルームもほとんど年末年始休みでしたので、こんなものでしょう。

本日も、拙文最後までお読みいただきありがとうございます。

今日という日がみなさまにとって、よい一日になりますように。

また、明日、ここで、お会いしましょう。それではごめんください。