ダウン↓

この4日間締め切りが迫ってる字の書きすぎ？

その割には完成した作品ができない。

あせります（＾▽＾笑）

夜ダウンしました。

シャワーを浴びるのが精一杯

後は倒れこむようにお布団へ

3つの字をこなすって1週間くらいしか猶予がなく大変です。

先生はマッサージしてもらうくらい字を書かれてたんですね

今回も読売書道展で京都美術館に展示してあります。

私も頑張ります。

明日は職場の模様替えだそうです。

少しお手伝いにいこうと思っています。。

音楽

ＰＣ教室での出来事

楽しいのね。。

Ｓさんがお孫さんに猫踏んじゃったの曲を練習されてます。

教える先生らしき人私を含めて３人（＾▽＾笑）

1章節だけ覚えられみたいです。

私も何年か前にピアノを習っていましたが挫折しました（＾▽＾笑）

お孫さんのために頑張って覚えてくださいね

キーボードうつのが鍵盤に変わっただけでした。。

家の体重計が壊れまして早速買ってきましたが、

最近の体重計はいろんなことがわかるんですね。。

私は痩せ（最近息子にもっとふとらなあかんて言われています）

私的には痩せてるようには思えませんが。。。

夕方からボイスの練習

今日から井上陽水さんの少年時代の歌です

早速練習しましたがアルトのくうちゃん頑張った！！！

先生1回で少し歌えたので天才ちゃうだって、褒められて上手くなるんですよね。。

http://fumie.sakura.ne.jp/syounen/syounenjidai.html

懐かしい歌ですよね。。
夏が過ぎ風アザミ誰のあこがれさまよう～♪

エンジンがかからない

半年振りの予約泌尿器科の診察日

８時過ぎに家をでて病院へ

やっぱり大きな病院は嫌いです。

お薬をしっかり飲んで行ってきました。

半年振りだと少し緊張します。

診察券を入れてチェックをいれ泌尿器科へ

先に尿をとり後は腰のレントゲン。

はい！息を少し吸ってはいてそのままでじっとして。。

今回はじっとしてが短くてよかったと思いきや

もう一度取り直し、又同じことをする。

たまに息をはいてそのまま息を止めてがながい。死ぬ(・_・?) ン？かとおもう（＾▽＾笑）

名前を呼ばれ中にはいると先生がおっ！

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようございますの挨拶

そのまま椅子に座りレントゲンを二人で見る。

お腹痛くなったりしませんか？ぜんぜんしません。

おなじやん？先生は又半年後に来なさいって。

先生は石を割りたいのでしょうが、一度衝撃波で割れなかったため

あきらめてはるんや。。一日入院で半端な金額ではありませんからね。

私の石。意思もつよく居座っているつもりなんでしょう。

午後から書道教室

久ぶりにメンバーをお会いしましたが、皆さん元気でした。

私は課題を3つ抱えています。

１週間で３つの作品を書かないといけませんが、さぼり癖がついて

意欲がわきません。エンジンがかからない状態。

困ったもんです。。Ｂ型ですからいつかエンジンがかかる日がくるでしょう。

リバウンドしない整理収納学

いつか忘れましたがなんとなく区民便りをみてそれもなんとなく

ネットで申し込みましたが、抽選に当たってました。

メールをみてその時どんな気持ちで申し込んだのか理解に苦しむ。

当たったんだしせっかくだから行こう。。

簡単！リバウンドしない整理収納学というテーマ

１１時半までチャリで１５分

大阪クレオにつくと自転車で一杯で止めるところを

探しているとお兄さんらしくき方がここ開いてますよって。。

親切な人やわ今日はセミナー祭りとスポーツの日だったんですね。

そこに私の派手なママチャリをきれいにいれました。

お話しはダイエットに似たようなもの

整理収納の苦手な人は物を捨てることができない。

勿体無いの考えがつよく、たくさんの物を家の中に収納することは

場所代（固定資産税）とか整理できてませんと一つの物を探す

時間が時給にしたら相当な金額になります。

きれいに整理収納ができていれば精神的に探すストレスもなくなります。

一つのアイテムを家族４人で持って帰れば

４つ物が増えますが、そんな時は２倍のアイテムをすてる精神を自分自身を鍛える。

買い物も本当に必要な物だけ買い、並んで無料で頂ける商品がありますが、

それはもらえた自己満足だけのもので、家に帰って使うかどうか疑問ですよね。

勿体ないと使わない悪、捨てる悪。。

捨てるわけではなくリサイクルや外国に送ったりいろいろ

利用価値があると思います。使わないでそのままにしておくことが家の中を

物だらけになってしまうんですよね。

整理収納の効果

☆時間的効果　　探す時間がなくなる
　　　　　　　　　　　家族に頼まれなくなり自分の時間がもてる
☆経済的効果　　同じものを買わなくなる
　　　　　　　　　　　時間的効果を時給で考える
☆精神的効果　　気持ちがいい
　　　　　　　　　　　衛生的
　　　　　　　　　　　探し物をするストレスがなくなる

自己分析して原因を探る。。

あるべきものはあるべき所に返す、私はこれを実行しています。

だしたら元の場所に戻す。

私は何年も使わないものはほかしています。

狭い家の中をいかに広く使うか、私のテーマですが、

ご主人様はとても整理整頓が上手いのですが（自分の物はあまり多くないからね）、

私の物を時々違う場所に置かれるとパニックになってしまいます。

それだけはやめて欲しいんですよね。。もう人のことほっといってって！

簡単チェックテスト診断では

暮らし上手な収納達人タイプだそうです。

ものが多くてもお目当ての物がさっと取り出せる。
たとえ物が増えても収納法を工夫して上手く収めることができるそうです。

自慢？ではなく収納法を考えることが好きなだけなんです。。

楽しかった！！

午前中お仕事

今日は介護食の仕事。。午後からＰＣ教室

今日採れたゴーヤ
黄色く色づいて中の種は真っ赤

これ来年ようにおいておこうかな？


毎日あさ飲んでるゴーヤジュース

ゴーヤ1本にバナナ一つに蜂蜜、牛乳

ビタミンＣが摂りやすい。。。


蜂蜜を少しいれるだけで苦味がびっくりするほどきえます。

今年の夏は毎朝飲んでました。

冷凍庫はゴーヤとバナナが半分占めてます。

一日2回飲んでも飽きませんね＼(^▽^＠)ノ

夕方から主人が好きな水森かおりのコンサート

大阪厚生年金会館で聞いてきました。

かおりさんは今年で36歳だそうですが、

外見は弱そうにみえますが、心はしっかりしてますね。

ドレスも素敵でした。

私の好きな曲は安芸の宮島ですね。。なんとなく好き

結構男性が多く少し驚きました。

テレビで見るより大変明るく歌も上手いです。。

きっちり2時間休憩なしで楽しんできました。。

ペンライト振るまではいきませんが（＾▽＾笑）

帰りは金曜日とあって車の多いこと

梅田の阪急百貨店がきれいになったそうで

夜景をパチリ