肩こり

はいどーも

ファンキーゴリラです。


寒い環境にいると、無意識に肩に力が入ってしまって
肩がこる・・・


そんなことありませんか？


先日ツイッターを見ていたら、
簡単にできる肩甲骨はがしが紹介されていました。


うまいこと、説明はできませんが、
寝ながらできるので、らくちんですよ。

ただ、私の場合は、肩甲骨はがしもですけど
ストレートネックでして・・・
首の奥の方がこっている感じがして
ストレスが溜まります( ；∀；)



気持ちよくすごくためには
身体のケアもちゃんとしないとだめですね。


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それでは
ばいちゃばいちゃ！