足らないのは・・・
３、５、９。
０もあるのに、
惜しいなあ。。。
脈拍と血圧の上がいつもより高いのは、自転車を勢いつけてこいできたところだからだろうなあ。。。
前回は上が９０ちょっとだった。
なんかしんどいなあという時に計ったら低かった。
でも、
「至適血圧」です。
正常血圧より動脈硬化、心筋梗塞、狭心症などの発症率が低いのが至適血圧だそうです。
来週は、もうちょっと落ち着いてから計ろう。
あ、でも・・・
ここには、数字が６個しか入らないんだから、この数字の入り方は、ベストですね。
時間の数字も入れたら、全数字をクリアできるか・・・？
そんなことは 健康には関係ないです。はい。
毎回計れば、自分の体内、血管の具合が感じ取れるようになるかも。
続けよ～っ。
本日 FURUSATO新大阪店は定休日。
上の血圧は体操教室に行った時に計りました。
ナサイ
健康一番！
