はなとらのお・にらばな

つるむらさきの健康効果

健康野菜である,ほうれんそうと同じ、栄養たっぷり あるそうですよ　つるむらさきは緑黄色野菜。 栄養素をたっぷり 今日はｺﾞﾏ和えとｶﾗｼ和えにしました