元気&健康が一 番

ここ数ヶ月、風邪などひかず元気な私でしたが、 油断してしまったのか、先日、体がダルク調子が悪くなり、微熱が下がらづ全く,声も出なくなってしまいました。辛いよね～～～何にもする気もなくただ、横になっているだけの私でした。心と体の健康は運動と大いに関係があり今日の私は大丈夫と自分に話かけて頑張ってみました。
　　　無理をしないで自分の年齢を忘れないでね・・・と自分に注意しています