なんかカチンときちゃってさ。おとなげないったらありゃしない。

今日は なんだか 行く気が おきないな〜〜

目が ちょっと痛いし。膝は いつも不調。

どうしようかな〜〜なんて思っているうちに

時間は どんどん過ぎ １１時近くに。

でもな〜〜今朝の体重 またまた増加してたし〜〜

 

じゃあ 行くきゃないっしよ。（行くしか ないでしょう）

徒歩５分余り🚶‍♀️悩むほどの距離じゃないし。

重い腰を上げて ３０分体操カーブスへ行ってきましたよ〜〜。

 

大人げなく カチンときたのは ここでです。

コーチのひとりが

「〇〇さん 聞きましたよ。歯磨きしながら スクワットしているのですって！

凄いですね。普通 膝が痛いと 動かさない様にしようとか思うじゃないですか〜〜

それを スクワットしながら歯磨きって すごいです〜〜」とさ。

彼女は一生懸命褒めているつもりですね。

 

うんうん。素直に 「ありがとう」って 答えればいいのにね〜〜

 

わたしの口から出た言葉は

「あのね〜〜ここへ来て 7年目に なるのよ」

 

筋肉を鍛えて健康な身体に なりましょう

筋肉をつけましょう

って７年 聞きまくってますけど〜〜

若いコーチ相手に イラっとした 大人げないわたし。

なんか〜〜心がこもっていないのよ。

あなたの言葉は〜〜ごめんなさい。

 

今朝の体重増加は これかな

お嬢2号と オヤツに 甘いアイスを。

カシューナッツも ボリボリ 食べたな。

そして 夕飯は 糖質たっぷり「冷やし中華」

完食してしまった。残せばよかったと反省

 

痩せなくちゃ 膝が 良くならないさね〜〜反省

 

ボクちゃん 初めての赤ちゃんせんべい

自分で持ってお口に運ぶことは まだちょっと難しいね。

でも 食いしん坊さんは 2枚食べちゃった。😊✌✌