ふくらはぎのむくみが改善しているような^_^

12月18日　土曜日　晴れ

温暖な静岡市ですが　2.8度の最低気温。日中も10度は　寒いよ😵

「運動してこよーっと」

🚲チャリを走らせ（風が強い）はぁはぁしながらカーブスへ。🚲

真冬になって感じる事は

足のむくみが改善しているような。

多分　血の巡りが悪くて　パンパンに浮腫んでいた右ふくらはぎが　わりあいスッキリしてきました。

運動の成果でしょう。

このまま　ずっと続けてみます。

筋肉をつけて痛みを改善‼️

目指すは正座が出来るようになりたいわ。

なんとなく　年末になると　あちこち片付けとお掃除をしなくては行けない気分に襲われます。

冷蔵庫　冷凍庫の片付け　お掃除は済みました。

台所の上下戸棚と食器棚も済ませました。

カーテン洗いと窓拭きも終了。

あとは押し入れの中をやらなくては。

来週　やりましょう。

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