相変わらず暑いです
でも、朝晩はかなり涼しくなりました
だって、京都は大文字の送り火が終わると秋の気配を感じます
まっ、今年はまだ秋の気配
までは行かないけどね
9月までには痩せたい私 
さてさて、ビリーですが・・・まだ頑張ってますよ
毎日（仕事の日も）ほぼ1時間のビリー
次の段階（応用プログラム）に入りました
そう
脂肪燃焼です
励まされながら・・・頑張るのです
気持ちはいっぱいあるよ
・・・でも体が・・・
48歳のおばちゃんにはきついですよ 
ちょっとは変わりましたよ
別にあんたの
愛は、いらねぇ～よ～
ダイエットを夏（7月）から本気で始め
ビリーを3週間頑張った効果は？？？
ムフッ
効果ありよ
体重4キロ減 
体脂肪25から21に
なかなか凄いでしょ
でも、ほとんど気づいてもらえない・・・
かなりお肉が付いてたし・・分からないのね・・・
「どう？痩せたでしょ？」「ねえねえ、痩せたでしょ？」と
痩せたね！の言葉を強制するように尋ねると・・・
仕方なく、「よく見ると痩せたわよ」と言ってもらえる。
いや、完全に無理やり言わせてる
昨日も・・・ひさびさ同僚のｋちゃんに会った
きっと「あら？ちょっと痩せたね」と言ってくれると思ったが
なにも言ってもらえなかった・・・
まだ、頑張るよ 
お～い、Kちゃん
今度、会ったら言っておくれ～
痩せたね！って
目標あと2キロ減
トータル
