暑いね

　　暑いですね～連日酷暑　

 

京都は毎日36℃にもなってます

 

しかも昨日は37.7℃！！！

 

怖ろしい暑さですね

 

京都の夏は蒸し風呂、冬は底冷え

 

なんだか住みにくい土地なんだけど・・・

 

ずっと京都に住んでるとそれが当たり前

 

特に夏大好きの私にとってあまり苦痛ではない

 

けどね「暑い暑い！」と口癖のようには言っているなぁ

 

矛盾してるかしら？？？

 

ただクーラー大嫌いの私はクーラーをつけません

 

よく「こんな暑いのに寝られるね？」と言われます

 

 でも大丈夫ですよ～ちゃんと寝てます

 

クーラーは昼間も夜寝る時も付けないんですよ

 

ただね、メタボの我が旦那

 

ちょっと可哀想です 　汗ブルブルかいて

 

食後は他の部屋に行ってクーラーガンガンつけております

 

でも寝るときは・・・・・ダブルベッドで寝てる私達

 

暑いのに旦那は我慢して寝てますよ

 

時々、夜中に暑くて扇風機をこっそり付けてるみたいです

 

寝てる時は扇風機も絶対イヤな私・・・・

 

暑いなら他の部屋で寝れば良いのにね～

 

どうしてもgakoと寝たいのでしょうか？？？？

 

あらまっ暑いのに・・・のろけましたわ～　　

 

まだビリー頑張ってますよ

 

三日坊主の娘は、ほっといて・・・　　

 

もちろんクーラーつけずにやってます

 　体脂肪が少し減ってきました

 

 

ビリーその後

 

今日はまたまた食べちゃったなぁ～と反省

 

でも、ケーキは3分の1ぐらいしか食べてないのよ～

 

少し進歩？？？？してないか・・

 

今日は娘の買い物に連れ回されてクタクタです

 

でも今夜もビリーやりました

 

ビリーを始めて（８月２日のブログ）６日目になります

 

ちゃんと毎日続けてますよ

 

娘は「今日は疲れたから・・・」等と言ってはサボってます

 

まだ３回しかしてません

 

根性ないんやから

 

しかし・・・・娘はそんなに太ってませんし

 

やらなくても良いんですけどね

 

私は相変わらず基本プログラム

 

だって、基本がきつくて・・・次に進めない

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　楽しめてないよぉ～

 

　　　　　　　　　　　　

確かに、ビンビン効いてるけどさぁ～

 

　　　　　　　　　　　　　　

燃やし尽くせないほど、私には脂肪が付いてるぜ

 

人生変わるって言ってたビリーさんよぉ

 

あんたの人生は変わったよなぁ

 

やはり私の人生はまだまだ変わらないね

 

でもでも！！！！！

 

もう少し頑張るぜ

 

偉いぜ！gakoちゃん、頑張れgakoちゃん

　　　　　　　　

　自分で自分を褒めて、励ましてみました

　　　　　　　　　　　　　　　

やはり

デザートは…

はずせませんわ～

どうしても娘と食べると…

ダメだぁ～

娘と

神戸にショッピング

しかし、また食べる事に走ってます！

ヤバい(￣□￣;)!!

ビリー

 

ビリーズブートキャンプ

 

欲しかったけど続くかどうかわからないから・・・

 

私はケチな主婦、買えなかったのよね～

 

でも！持つべきものは友

 

基本プログラム編を手に入れてくれた

 

 

ありがとう！ありがとう！我が友よ

 

で・・・娘が今日、私より先にやっていた

 

負けられないわ

 

仕事帰りで疲れてたが

 

早速、私もやってみた

 

基本だから・・・と、思ってたら大間違い

 

１０分程で汗だくだく　

 

キツイ・・・　これでこの動きは終わり？と、思ってると

 

ビリーがワンモアセット！と叫ぶ

 

げっげぇ～もう１回かよぉ～

 

３０分程やった時点でスポーツ飲料を飲んで５分間休憩　

 

このまま止めようかと思ったが・・・

 

イヤイヤ頑張るぞ

 

しかし４８歳おばちゃんにはかなり辛い

 

後半キツイ、キツ過ぎる

 

ビリーが「ビンビン効いてるだろう!?」と

 

はいはい・・・効いてますよ・・効きすぎですよ

 

後半は腹筋！

 

腹筋攻めである

 

「引き締まった腹筋は最高だ」と

 

わかってるよ・・・・でも

 

だめだぁ～起き上がれない・・・

 

そこへ　ビリーが言う

 

オレの言うとおり　筋肉を意識すれば

 

効果は確実

　

人生だって変わる

 

ブートキャンプは

 

自分自身を変える場所だぁ～

 

と言う

 

人生変わる？う～ん・・・

 

多分、私は変わる前に止めてしまいそうだ・・・・

 

とりあえず　　ヴィクトリー！　

 

 

明日は筋肉痛だろう・・・

 

いや・・もうすでに、筋肉痛

 

起きれるかなぁ～明日・・・・