学習の流儀（池谷裕二）

1.１つの情報を様々な方法で学ぶ

2.大きなタスクは細分化する

3.新たな情報を学んだらその日のうちに復習する

4.毎日さまざまな科目を少しずつ進める

5.一気に詰め込まず間隔をあけて繰り返す

6.クラスの前の方に座る

7.モチベーションを維持できる友達をもつ

8.マルチタスクはしない

9.静かすぎる部屋も学習の効率を下げる

10.やる気ではなくシステムに従う

11.できるだけ同じ時間に起きて、同じ時間に勉強して、同じ時間に寝る

12.ラフなスケジュールを作る

13.よい姿勢、よい表情を心掛ける

14.手書きでノートをとる

15.不安な事項を書き出す

16.テストを取り入れる

17.大切な情報を大きな声で読む

18.ずっと勉強しっぱなしはダメ

19.ときどき場所を変える

20.勉強が終わったらご褒美を上げる

21.結果ではなくプロセスを重視する

22.水を飲む

23.週に３回は運動する

24.１日８時間くらい寝る

25.いわゆる暗記法は使ってよい