前日62.1キロ 今朝61.8キロ 300ｇ減‼️
やった！62キロの壁
朝食
ハムエッグ
ヨーグルト
鮭とちりめんじゃこのご飯
パイン2個
ヨーグルト
ヤクルト
昼食
食べたくなかったけど、無理やり
笑える内容
おやつ
手作り寒天ゼリー少々
夕食
ガーリックシュリンプ
野菜サラダ
ズッキーニとナスの揚げ浸し
豆腐とニラのカレー味スープ
開きニシン少々
ビジュアルが悪すぎの食事
記録なので、映えは考えていません。
そこが痩せない？原因？
自分のビジュアルにも関心ないもんね
反省…