昨日61.4キロ 今朝61.5キロ
いいぞ‼️61キロ台‼️もう62キロ台に戻れない
いや、戻りたくない
それにしても、なんとスローな体重の減り方なんでしょ
これも代謝機能が落ちているからなのかな？
朝食
ほとんど夕飯の残り
コーヒー
昼食
なんか朝食が遅かったせいか、主人にムカついたせいか
昼食が食べたくなく、クラッカーで済ませてしまった。
これ、ダメだよね。ちゃんと食べないと。
夕食
トマトオムレツに、スパイスから作ったカレーのルーを
かけて。
きゅうりの中華
おからサラダ
キノコたっぷり汁
おやつ
燻製チーズ自家製
21時には就寝…子供レベル