142日目

昨日59.7キロ　　　今朝59.8キロ

もう、嘘でしょ‼️と思いたい。

一気に増量でしょ。

昨日は、叔母にお呼ばれして、お寿司をご馳走になったので仕方ないけど、週末にかけて気合入れないとね。

でも、今日もランチは外食なんだよね。

困った。

朝食

ヨーグルト

ホタテご飯

昼食

生寿司

野菜サラダ

つみれ汁

煮豆

夕食

ザンギ

大根おろし

ゴボウと蓮根の金平

煮豆

小松菜と油揚の味噌汁

おやつ

チーズケーキ一口