21日目

昨日61.4キロ 今朝61.5キロ

 

 

いいぞ‼️61キロ台‼️もう62キロ台に戻れない

いや、戻りたくない

 

 

それにしても、なんとスローな体重の減り方なんでしょ

 

これも代謝機能が落ちているからなのかな？

 

朝食

 

ほとんど夕飯の残り

コーヒー

 

 

 

昼食

 

なんか朝食が遅かったせいか、主人にムカついたせいか

昼食が食べたくなく、クラッカーで済ませてしまった。

これ、ダメだよね。ちゃんと食べないと。

 

夕食

 

トマトオムレツに、スパイスから作ったカレーのルーを

かけて。

きゅうりの中華

おからサラダ

キノコたっぷり汁

 

おやつ

 

燻製チーズ自家製

 

21時には就寝…子供レベル