健康体目指してダイエット

橋本病、脂質異常、糖尿病スレスレからの減量記録

85日目

2019-09-23 06:44:00 | 日記
昨日59.7キロ    今朝60.0キロ   

あれ?

朝食

ホットジンジャー
林檎半分

昼食

玉子&ツナマヨパン


夕食

ビーフシチュー
ササゲのマヨ和え
鳥手羽先焼き
納豆



おやつ

ナッツ

前日、睡眠不足でグタグタの日を送りました。
田舎にいる時は、緑の中で太陽を浴び、新鮮な空気を吸う。ストレス全く無し。

自宅に戻った途端の調子悪さ。
更年期のホットフラッシュが、襲います。
田舎にいる時は、ほぼ感じていないのに。

移住した方がいいのかしらん?


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