健康体目指してダイエット

橋本病、脂質異常、糖尿病スレスレからの減量記録

19日目

2019-07-19 06:46:00 | 日記
昨日61.4キロ 今朝61.9キロ
 
61キロ台セーフ
 
 
危ない、なんとか61キロ台死守しないと‼️
 
朝食
 
 
 
昼食
 
クロワッサン半分
コーヒー
トマト
 
夕食
 
海鮮丼
ご飯80グラム
具沢山味噌汁
モナカアイス3
 
夕食はお呼ばれだったので、調整出来ず。
 
この週末で、なんとか頑張らないと。
 

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