120日目

昨日59.6キロ　　　　今朝59.3キロ

やっぱり減量するには、夕食を腹七分目くらいにしないとダメね。

寝る前にお腹空いたけど、我慢して速攻寝ました。

朝、昼、ガッツリ‼️

そのまま、お腹いっぱいで夕食少なく、寝る‼️

これでいきます。

朝食

昼食

無印良品のバターチキンカレー小

このサイズいいですね。

カロリーも少なく、ダイエット中にカレーを食べたくなったらこれにします。

夕食

スンドゥブ風スープ

タラの味噌漬け

かぼちゃサラダ

納豆

もずく酢

おやつ

林檎

そろそろ大根堀して、漬物漬けが始まります。