97日目

昨日59.9キロ    今朝59.7キロ

何とかセーフ

10月は、何とか59キロ代を定着させたいなぁ

朝食

ご飯80グラム

ハムエッグ

昼食

ご飯80グラム

ほうれん草のお浸し

かぼちゃの煮物

林檎

夕食

人参ともやしのナムル

豚肉の味噌漬け焼き

ミョウガの甘酢漬け

キムチ納豆

昨日は、収穫したものなど家仕事が中心

ミョウガは、我が家の畑から。有機栽培のミョウガです。

今年は出ないだろうなぁと思ったのに、ひょっこりはんの様に、あちこちから顔を出していました。これには、嬉しい悲鳴。

桃のコンポートは、水を使わないで白ワインとレモン、砂糖のみで作ったもの。

水を使ったものより、長持ちします。

黄色い人参もうちの畑より

人参が嫌いなのですが、この人参はあの独特の臭さが少ないように感じます。

ナムルだと、ダイエットにもいいしね。

ダイエットブログと言うより、料理ブログの様になってしまいましたね。

今日は、プルーンの家仕事します。